リジンサプリ

サプリメント情報提供人です。

リジンは、身体の中の組織の修復や抗体、酵素、ホルモンの生成等、いろいろな機能を有しています。

重要なタンパク質の生成に不可欠なアミノ酸である。

主に、肉類、卵の動物性タンパク質や、大豆製品、チーズなどに多く含まれております。

特に、米、小麦などの穀類タンパク質には不足していますので、上記の動物性タンパク質と一緒に食べると良いでしょう。

ブドウ糖の代謝にも関与していますので、もし、疲れやすかったり、集中力が低下している場合には、このリジンが不足していることが考えられます。

さらに、ヘルペス等の単純疱疹を解消したり、肝臓の機能向上を図る機能が報告されております。

特に中高年男性は、不足することが多く、意識して摂取する必要があります。

その際、サプリメントで摂取すると効果的です。

サプリメントとして摂取する際には、食間や食前３０分前に摂取すると効果的です。

イタリアの研究報告として、成長ホルモンは、アルギニンと一緒にリジンを摂取した場合、アルギニンのみを摂取した場合と比較して、約１０倍の生成量を記録したとのこと。

つまり、単純に言えば、アンチエイジング作用が１０倍になった様です。

ブドウ糖の代謝に関与しているため、ダイエットの効果も期待される栄養素でもあります。

リジンサプリは、日本国内では、余り見ることはありません。私は、アメリカサプリを個人輸入して利用しておりますが、それほど高くありませんよ。

私が愛用しているのは、以下のサイトです。

サプリンクス・ビタミン・ストア

日本語完全対応で、品質も厳選されておりますので、安心して購入出来ます。

私が上記のサイトで購入して、ヘルペスに対して効果を実感したのは、NOW社のリジンです。今でも愛用しております。

サイトの検索欄へ、「リジン」を入力し、検索すると、いろいろなリジンサプリが表示されます。

数百円〜２０００円程度までと、リーズナブルなので、最初はいくつかの会社からピックアップしたリジンを取り寄せ、自分好みのものをセレクトするのが良いと思います。


サプリメント情報提供人。