肥満サプリ４（ダイエットサプリ）

サプリメント情報提供人です。

前回までに、ダイエットに関するサプリメントの摂取方法等を、ご紹介してまいりました。

これ以外にも、効果のある栄養素がまだありますので、ダイエットに関する情報と共に、記載させて頂きます。

まず、唐辛子に入っている辛味成分である、カプサイシンです。

この栄養素は、体内でのエネルギー消費を促進させる作用が報告されております。

カプサイシンは、中枢神経の刺激により、副腎皮質からのアドレナリン等のホルモン分泌を促進し、脂肪分解酵素であるリパーゼが活性化されます。

そのため、体内に貯蔵されている脂肪の分解が進行し、ダイエット効果が期待されます。

唐辛子を食べた後、妙に身体が火照ったり、汗をかいたりするのは、この様な作用のためで、運動した時と同様に熱のエネルギーが対外に放出されるのです。

また、このカプサイシンは、毛細血管を収縮させ、心臓の動きを活発化させます。しかし、血圧の上昇作用が余りない様です。

そして、カプサイシンは、食欲を増進させるのです。

こう書くと、あれれ、食欲が増しては、ダイエットにならないのでは、と思われる様ですが、事実は違うのです。

ラットを使った実験で確認した所、唐辛子入りの餌を食べたグループと、通常の餌を食べたグループでは、体重増加が少ないと言うデータが報告されたのです。

つまり、カプサイシンで食が進んでたくさん食べても、必ずしも肥満になる訳ではないと言うことが証明された訳です。

さらにさらに、このカプサイシンンは、胃腸内の殺菌作用や疲労回復作用、免疫力を増進させる効果もある様です。

健康のため、ダイエットのため、この様な栄養素を摂取することは、とても理に適っており、是非、実行して頂きたいと思います。

もし、食事で摂取が出来ない場合には、サプリメントで摂取することを、オススメします。

いろいろと試して、サプリメント効果を実感してみましょう。

参考情報
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サプリメント情報提供人。