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サプリメント用語集

サプリメント
 栄養補助食品のこと。形態が、カプセルや錠剤になっているため、薬と思われるかもしれませんが、サプリメントは食品です。必要な栄養素を選択的に集め、カプセル等に入れたものを言います。医薬品ではないため、効果・効能は、記載されません。
主にビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素を単独、又は、複合されたものが流通しております。

栄養補助食品
 通常の食品に含まれている栄養素を選択的に集めた食品を指します。現在では、広く一般に出回っているサプリメントが代表例です。


分子栄養学
 身体の細胞に対し、分子レベルでの作用を、各栄養素毎に調査・分析し、体系化された栄養学のことを指します。まだまだ不明な部分が多く日々、新しい発見が報告されております。米国の予防医学の研究成果と言われております。


有効成分
 サプリメントの中に実際に入っている栄養素の量。例えば、コエンザイムQ10ならば、1カプセルが500mgとすると、この中の全てがコエンザイムQ10と言うわけではなく、その中に含まれているコエンザイムQ10は、45mgですよ、と言うこと。なので、同じ1カプセルでも、有効成分が少ないと、相対的に少ないことになる。購入する際には、必ず確認しましょう。


個人輸入
 米国などで生産されたサプリメントを、直接、米国の企業から個人で輸入すること。サプリメントについて言えば、1ヶ月分程度のサプリメントは、個人輸入時に関税は、かかりません。金額で言うと、だいたい1万円〜1万5千円程度です。アメリカサプリの場合、モノにもよりますが、送料を含めても日本国内で購入するより安い場合もあります。