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ギャバサプリ

サプリメント情報提供人です。

ギャバとは、アミノ酸の一種です。

哺乳類の動物の脳に存在することが、1950年に発見されました。

ギャバを、正確に言うと、γ-アミノ酪酸（ガンマ-アミノブチリル酸； GABA；ギャバ）と言い、頭文字から、GABA、つまりギャバと言われております。

ギャバは、脳の酸素供給量を増加させ、さらに、脳の代謝機能を亢進させる神経伝達物質として注目されている成分です。

神経細胞の中では、グルタミン酸から生成されます。

ギャバは、植物の中にも含まれております。

特に発芽玄米に多く含まれていることが判っています。

米類や日本茶を一定条件で保存すると、ギャバの含有量が増加する様です。

また、摩り下ろしたジャガイモ等にも多く含まれております。

ギャバの生理作用としては、以下のものが報告されております。

・血圧上昇抑制作用
・記憶改善作用
・精神安定作用
・鎮痛作用
・腎機能活性化作用
・肝機能活性化作用
・抗がん作用
・アルコール代謝促進作用
・消臭作用
・肥満防止作用（ダイエット作用）
・整腸作用
・便秘解消作用

尚、ここにピックアップした作用は、全てが解明されている訳ではありません。しかし、これらの報告があるのは事実です。

ここで、ダイエット作用として考えられているのは、ギャバの摂取により、脳内の脳下垂体へ作用し、成長ホルモンが分泌され、代謝が活発になるため、脂肪の燃焼が促進されるためではないかと推測されております。

また、ギャバが高血圧に対して効果があると言うのは、まず、脳内で、自律神経系に作用し、血管のコントロールを行うからと言われております。その際、ギャバの作用は、血圧を下げる方向に働きます。

さらに、ギャバは、血圧を上昇させる酵素をブロックし、腎機能を活性化させるため、高血圧に対して効果的と言われております。

ギャバを多く含む食品は、お茶や玄米をはじめ、いろいろと製品化されておりますが、効率良く摂取するためには、サプリメントが効果的かと思われます。

ギャバは、加齢と共に減少する体内成分の１つです。

まだまだ、いろいろな作用が期待されるギャバをサプリメントで積極的に摂取し、あなたの健康に、お役立てください。

参考情報
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