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ウコンサプリ（ターメリック）

サプリメント情報提供人です。

ウコンは、スパイスの一種であるターメリックの日本名です。

日本では、沢庵などに利用されています。

黄色い成分がウコンの成分であるクルクミンです。

現在、ウコンが最も利用されているのは、カレー料理です。

カレーにウコンのクルクミンは、欠かせません。

つまり、カレーを食べていると言うことは、それだけ、ウコンの抗酸化作用の強いクルクミンを摂取していることになります。

蛇足ですが、クルクミンとクミンは、全く別ものです。

では、このウコン、どの様に身体に作用するのでしょうか。

まず、先程も記載した通り、強い抗酸化作用がありますので、活性酸素を除去する作用が期待されます。

特に、たばこを吸っている方は、たばこによって生成される有害な活性酸素を除去してくれる作用がありますので、是非、摂取することをオススメします。

但し、これによって、たばこの害がなくなる訳ではありませんので、最終的には、たばこを完全に止めることを、オススメします。

そして、お酒を飲むかたにもオススメです。

これは、古くからインドの伝承医学であるアーユルベーダで使われているのですが、肝臓の病気に対する治療薬として利用されております。

ウコンは、肝機能を助けますので、アルコールの代謝も進みます。

この様な作用がウコンには、ありますので、お酒を頻繁に飲まれる方に、オススメなのです。

かと言って、大量に摂取すれば良いものでもなく、これによって、たばこやアルコールを摂取しても大丈夫と勘違いしては困ります。

実際に、素人判断で、ウコンを飲んだから、お酒を飲んでも大丈夫との判断で重症の肝臓病の患者が死亡した例もあります。

なので、何らかの病気の方は、きちんと医師に相談の上、摂取するしないの判断と、摂取量を決める様にしましょう。

さらに、ウコンには、強い抗炎症作用があり、慢性関節リウマチの炎症を弱めます。

そして、関節炎に対しても、非ステロイド性消炎剤に匹敵する消炎作用が確認されております。

その上、非ステロイド性消炎剤の様な副作用が、ほとんどありません。

さらに、ウコンには、様々な癌の成長を抑制する作用も確認されており、今後の研究に期待がかかっております。

参考情報
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