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タウリンサプリ

サプリメント情報提供人です。

タウリンは、アミノ酸の一種であり、全てのアミノ酸のベースとなっている。

つまり、タウリンは、アミノ酸の基本部品なのです。

このタウリンには、交感神経抑制作用があるため、塩分での高血圧を抑制する作用が報告されております。

また、動脈硬化や心不全、糖尿病にも効果があると言われており、さらにコレステロールの低下にも寄与している様です。

過剰症は、ありません。

タウリンは、貝類や、たこ、イカなどに多く含まれており、逆に植物や肉類には少ない栄養素です。

なので、イカなどを沢山食べると良いのですが、刺身などで頂く際、醤油を沢山使ってしまい、かえって塩分を多く摂取してしまい、血圧が上がる、なんて本末転倒なことにもなりかねません。

もし、高血圧が気になるのでしたら、サプリメントで摂取することをオススメします。

タウリンを、サプリメントで摂取する場合、食事の前、だいたい３０分前ぐらいに摂取することを、オススメします。

その際、なるべく、たんぱく質と一緒には、摂取しない様にしてください。

この様な摂取により、タウリンのサプリメント効果は、最大限に発揮されます。

タウリンのサプリメントは、日本では、なかなか手に入りませんので、下記のサイトで入手すると良いでしょう。

サプリンクス・ビタミン・ストア

こちらのサイトは、日本語完全対応で、私も利用しております。

品質も厳選されておりますので、安心して購入出来ます。

個人的には、品揃えも豊富で良心的な価格なので、気に入って愛用しているサイトです。

サプリメント情報提供人。

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