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片頭痛サプリメント（偏頭痛）

サプリメント情報提供人です。

片頭痛のトリガーは、人それぞれで異なります。

食べ物や匂い、眩しい光、気温の急激な変化、たばこの煙など、様々です。

原因としては、いくつか説があり、断定は出来ませんが、脳内の血管が拡張し、神経に作用するためといわれております。

片頭痛が発生する方は、一般に、ビタミンＢ群やマグネシウムの様なミネラルが不足していることが多い様です。

なので、臨床結果では、マグネシウムの静脈注射により、片頭痛の痛みが３０分以内に解消することが多いとの報告もあります。

マグネシウムもビタミンＢ群も、ストレスやカフェイン、たばこ等の作用により、激減することが判明しています。

日頃から、意識して摂取したい栄養素です。

サプリメントとしては、マグネシウムとカルシウムがバランス良く配合されたものや、マルチミネラル、ビタミンＢ群や、マルチビタミンを摂取すると良いと思われます。

尚、頭痛の原因として、セロトニン不足と言うケースもある様です。

神経伝達物質であるセロトニンは、トリプトファンから生成されます。トリプトファンや5HTPのサプリメントを摂取しても良いかもしれません。

また、ビタミンCが不足しない様に摂取する必要があります。このビタミンCは、たくさんの代謝に関係しているためです。

尚、全員が、上記の栄養素不足が原因で頭痛になっている訳ではない様なので、サプリメント効果を必ず期待出来るものではありません。

あくまで、統計上、この様な傾向があると言うことです。

しかし、効果を発揮するケースが多いので、やってみる価値は十分あります。

上記の栄養素を、食後などに一緒に摂取することを、おすすめします。

しかし、さまざまなサプリメントを入手するのは、なかなか大変です。

下記のサイトを利用すると、品質の良い豊富なサプリメントを、格安で入手することが可能です。

サプリンクス・ビタミン・ストア

このサイトでは、トリプトファンなどのサプリメントも取り扱っております。

私も愛用していますが、日本語完全対応で、品質も厳選されておりますので、安心して購入出来ます。

サイトの検索欄へ、必要な名称、例えば「5HTP」等と入力し、検索すると、いろいろな5HTPサプリが表示されます。

いくつか試しに購入し、お好みのメーカーをセレクトすると良いでしょう。

よくセールをやっていますので、こまめにチェックすると、超格安でサプリメントの入手が可能です。

あなたの健康に、お役立てください。

サプリメント情報提供人。

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